Cálculos renais aumentam no verão. Saiba os motivos e como se cuidar
A chegada das estações mais quentes do ano pode ter impacto direto na saúde renal, principalmente daqueles que não mantêm o hábito da hidratação corporal. Segundo a Sociedade Brasileira de Nefrologia, casos de cálculos renais tendem a aumentar em 20% nesta temporada, e a médica Ângela Santos, nefrologista da Uninefron, explica por que isso acontece.
“No verão, as pessoas tendem a transpirar mais devido às altas temperaturas, logo, perdem água e líquidos com maior intensidade. Por conta disso, é preciso hidratar o corpo abundantemente para contornar essa desidratação, evitando que o corpo fique carente de água e isso afete o funcionamento correto dos rins”, explica Ângela Santos.
De acordo com a médica, quando o corpo está desidratado, a quantidade de água filtrada pelos rins é menor, levando a uma maior concentração de sais minerais na urina. Quando a urina fica mais concentrada, substâncias como cálcio, ácido úrico e oxalato se agrupam e formam cristais, que se transformam nas pedras”.
Ainda segundo Ângela Santos, uma forma de entender o funcionamento do corpo e saber se o organismo está desidratado é observar a coloração da urina. “Quanto mais transparente estiver a urina, melhor. Se o líquido estiver com aparência amarelada ou escura, é sinal de que o corpo precisa de mais líquido”, aponta a nefrologista.
Segundo ela, a melhor forma de manter a hidratação é beber água com frequência e em quantidades adequadas — a médica diz que a quantidade recomendada de ingesta de líquidos por uma pessoa adulta é de 35 ml por quilo. A especialista lembra que outras bebidas também podem ajudar nesta tarefa, como chás naturais, sucos, água de coco e isotônicos.
Os sintomas da presença de cálculos renais são dores fortes na região do abdômen, náuseas, vômitos e presença de sangue na urina. “Nesses casos, o indicado é procurar um médico nefrologista para que ele faça um diagnóstico correto e indique a melhor forma de tratamento. Na dúvida, beba água. Torne esse hábito uma rotina no seu dia a dia e mantenha o corpo hidratado de forma natural”, conclui a médica Ângela Santos.